息子の推しは懲役1000年の男2026.09.04
こんにちは、畠です🐻
9月になりました！
昔は９月っていうとなんだか秋の始まりを感じていた気がしますが９月もまだまだ夏！！ですね😅
雨が降って気温が少し下がってくれたのでよかったですが…
このまま下がっててほしいな…
先週で息子が毎週楽しみに見ていた仮面ライダーゼッツが終わってしまいました。
まぁ彼が楽しみに見ていたのは変身シーンとバトルシーンだけでしたが…笑
なんだかんだ私も見てしまっていたのでちょっぴりロス…🙄
次の仮面ライダーは「仮面ライダーマイス」らしいです。
ちなみにネズミがモチーフだとか…
CMを見たときは（え、ねずみ？？？絶対今のゼッツの方がかっこいいやん…）と思ったのですが
また半年後には印象が変わってるかもしれませんね笑
ゼッツの時も（ゼッツとは何ぞ…？）と思っていたので😂笑
ゼッツの話はちょっと難しかったので、次の仮面ライダーマイスは
年少さんにもわかりやすい話やといいな😙笑
映画も連れてってあげようかと思ってたけどもう終わっちゃうかな～💦
育休から復帰してトレーニングを始めて４ヶ月が経ちました！
途中修繕の休館を挟んだりアデノウイルスにやられたりお盆休みを挟んだりで
トレーニングをしなかった週もありましたが
筋肉量 ＋3.0kg
体脂肪率 ―3.2%
体重 ＋1.9ｋｇ
朝の15～20分のトレーニングでもこれだけ結果が出ました！
継続は力なりですね✨
変化が見れるとやっぱり嬉しいです！
基礎代謝量は1232kcalから1300kcalになりました！
どうりで最近やたらお腹が空くような…？笑
毎回ここからがなかなか筋肉量増えないし体脂肪率も落ちにくいんですけどもう少ししぼりたいな…
と、思いつつ最近はウエイトトレーニングの比率を少し抑えて体を整えるワークに勤しんでいる畠でした～😛
ばいび～🍎
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