プールで無理なく運動を！2023.01.15

こんにちは☺

ビバスポーツアカデミー南草津のホームページをご覧いただきありがとうございます。

 

12/27（火）の読売新聞に大きくプールでの運動について取り上げられていました✨

関節に負担がかかりにくく、適度な負荷で筋トレ効果がある！

アクアウォーキング・アクアビクスの効果について載っておりました♪

 

プールでの運動をまだ始められていない方は、ぜひ始めてみてください☆