ビバスポーツアカデミー瀬田 > プログラム一覧


Program Scheduleプログラムスケジュール

最新のプログラムスケジュールは下記をご確認ください。

10月〜12月スケジュール

プログラム代行Program agency

スタジオプログラム

現在代行はございません。

スタジオプログラム

現在代行はございません。


Program Listプログラム一覧

個性豊かなインストラクターによるプログラムを多数ご用意しております!
初心者から上級者まで参加者のレベルに合わせたレッスン内容ですので、あなたにぴったりのレッスンがきっとみつかります。

LesMillsレズミルズ

  • BODYPUMP

    音楽に合わせてバーベル使い、筋力トレーニングを行うクラスです。

  • BODYCOMBAT

    パンチやキックなど格闘技の動きによりシェイプアップを目指すクラスです。

  • BODYBALANCE

    ヨガをベースとした動きで筋力アップと体幹・姿勢改善を行うクラスです。

  • BODYATTACK

    ランニングやジャンプなどの動きで、心肺機能を向上させ、脂肪燃焼を目指すクラスです。

  • BODYJAM

    ダンスプログラムで、振り付けを少しずつ練習しながら完成させていくクラスです。

RADICAL FITNESSラディカル

  • UBOUND

    トランポリンを使用し、心肺機能や筋力を強化させるクラスです。

  • MEGADANZ

    あらゆるジャンルのダンスをミックスしたクラスです。

Danceダンス系

  • ZUMBA

    ラテン系音楽とダンスを合わせたクラスです。

  • BAILA BAILA

    ラテンをはじめ、ヒップホップ、エアロなどの要素を含んだ地中海系ダンスクラスです。

Aeroエアロ系

  • エアロ

    音楽に合わせて体を動かす有酸素運動のクラスです。

  • ステップ

    ステップ台を使用し、音楽に合わせて昇降運動を行うクラスです。

Yoga Pilatesヨガ系

  • ヨガ

    からだと心を呼吸でつなげ、リラックスを行うクラスです。

  • ピラティス

    コア(体の芯)を鍛え、姿勢改善・脂肪燃焼を目指すクラスです。

Poolプールレッスン

  • アクアビクス

    水の特性を利用し、音楽に合わせて行う全身運動です。

  • アクアウォーキング

    水の特性を利用し、歩くことを中心に行う全身運動です。

  • 泳法指導

    クロールからバタフライまで幅広く、基礎の習得が出来るように導きます。

見学・体験Experience

まずは見学・体験で
ビバスポーツアカデミーを感じてください。

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