
プログラム代行Program agency
スタジオプログラム
- 日程
- 11月29日(水)
- 時間
- 14:00~15:00
- プログラム名
- リラックスヨガ
- インストラクター
- Ⅼina→近藤
- 日程
- 12月2日(土)
- 時間
- 17:45~18:15
- プログラム名
- アロマストレッチ
- インストラクター
- 大谷 → 小西
- 日程
- 12月2日(土)
- 時間
- 18:30~19:15
- プログラム名
- BODYPUMP
- インストラクター
- 大谷 → 小西
- 日程
- 12月6日(水)
- 時間
- 9:30~10:30
- プログラム名
- STRONGNATION → エアロ初級
- インストラクター
- RIE → 溝井
- 日程
- 12月9日(土)
- 時間
- 9:45~10:30
- プログラム名
- ZUMBA → アロマヨガ
- インストラクター
- いそべ → 小林
- 日程
- 12月9日(土)
- 時間
- 10:45~11:30
- プログラム名
- エアロ初中級 → エアロ初級
- インストラクター
- いそべ → 小林
- 日程
- 12月9日(土)
- 時間
- 11:45~12:45
- プログラム名
- 骨盤調整ヨガ → ヨガ
- インストラクター
- 三好 → 近藤
プールプログラム
現在代行はございません。

Program Listプログラム一覧
個性豊かなインストラクターによるプログラムを多数ご用意しております!
初心者から上級者まで参加者のレベルに合わせたレッスン内容ですので、あなたにぴったりのレッスンがきっとみつかります。
LesMillsレズミルズ
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BODYPUMP音楽に合わせてバーベル使い、筋力トレーニングを行うクラスです。
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BODYCOMBATパンチやキックなど格闘技の動きによりシェイプアップを目指すクラスです。
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BODYBALANCEヨガをベースとした動きで筋力アップと体幹・姿勢改善を行うクラスです。
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BODYATTACKランニングやジャンプなどの動きで、心肺機能を向上させ、脂肪燃焼を目指すクラスです。
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BODYJAMダンスプログラムで、振り付けを少しずつ練習しながら完成させていくクラスです。
RADICAL FITNESSラディカル
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UBOUNDトランポリンを使用し、心肺機能や筋力を強化させるクラスです。
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MEGADANZあらゆるジャンルのダンスをミックスしたクラスです。
Danceダンス系
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ZUMBAラテン系音楽とダンスを合わせたクラスです。
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BAILA BAILAラテンをはじめ、ヒップホップ、エアロなどの要素を含んだ地中海系ダンスクラスです。
Aeroエアロ系
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エアロ音楽に合わせて体を動かす有酸素運動のクラスです。
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ステップステップ台を使用し、音楽に合わせて昇降運動を行うクラスです。
Yoga Pilatesヨガ系
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ヨガからだと心を呼吸でつなげ、リラックスを行うクラスです。
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ピラティスコア(体の芯)を鍛え、姿勢改善・脂肪燃焼を目指すクラスです。
Poolプールレッスン
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アクアビクス水の特性を利用し、音楽に合わせて行う全身運動です。
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アクアウォーキング水の特性を利用し、歩くことを中心に行う全身運動です。
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泳法指導クロールからバタフライまで幅広く、基礎の習得が出来るように導きます。