健康のために…2025.07.20

こんにちは！
小原です。

前回の大谷さんのブログで、健康には運動、栄養、休養、

そして笑顔が欠かせないというお話がありましたね。
皆さんどうでしょうか。
個人的には、笑顔、笑うことの身体への影響がとても興味深いです。
一番良いなと感じたのが、免疫力が高まるという点です。
笑うことで、身体の中の免疫細胞を活性化させてくれるということなので、ぜひ皆さんもたくさん笑って健康になりましょう！

私のおすすめは、お笑いやバラエティー番組を観て笑うことです。
今は、ネットや有料動画配信サービスなどが人気ですが、私的には、テレビで放送されているテレビ番組も面白いので、録画して観たりしています。

あと、大谷さんが紹介した、お風呂に浸かるというのも良いですねよね！

 

以前、仁左衛門の湯という京都市西京区にある温泉に行ってきました。
亀岡からも近いので、また行きたいと思います。

本日のブログはここまでです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
また来週～。

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