つながり2025.07.23

こんにちは！

水曜日ブログ担当の大谷（マッスル）です。

先週は健康の要素（運動・栄養・休養・笑顔）に触れました。

ここに『つながり』をプラスすることをお勧めしたいです。

運動にしても食事にしても、1人よりも誰かと一緒にした方が楽しいですよね。

それに『2人だったら悲しみは半分に、喜びは倍に』なんて言いますが本当にそうだと思います。

ですが一方で1人の方が落ち着く場合もあるし、気を使わなくて済むので楽な面もあります。

1人で過ごす時間も他者と関わる時間も両方必要だと思うのでバランスをとりたいものです。

実は多くの研究データを統合したメタ解析（信頼性の高い解析）によると、人とのつながりが健康によい影響を与えることが明らかになっています。

『友達が多いと寿命が延びる』

『つながりは喫煙や肥満よりも健康への影響度が高い』

など言われています。

ビバは人と人のつながりを大切にしております。

ビバでの運動を通じて、人とのつながりを育んでいただけると嬉しいです。

知り合いの店で友人と飲んだときの写真です。

こういう時間は大切ですね。

そして滋賀の酒はうまいっ！