とても重要な気づき2026.03.31

こんばんは！

火曜日ブログ担当の大谷（マッスル）です。

みなさまOUTBODYの体験はされたでしょうか？

今回は無料体験会ということで、より多くの方に体験していただくため、たくさんある機能のうちほんの一部だけを体験していただきました。

私も実際に多くの方のカラダの状態を見させていただきました。

そこで気づいたのは、ほぼ全員と言っていいほどみなさん首が前に傾いていることです。それと合わせて肩が丸くなっている方も多かったです。

数十人の測定をして、姿勢がまっすぐだったのは確かお二人だけだったと思います。

実は私も首が前に傾いています。

その一番の原因と思われるのはスマホです。

今は何でもスマホでできてしまうので、仕事でもスマホを使うことが増えました。

一日中スマホ生活です。

そういう人は多いんじゃないでしょうか？

小さなお子さんでもスマホやゲーム機を使って下を向いている光景をよく見ます。

今の時代そうなってしまうのは仕方がない面もありますが、毎日毎日カラダが歪んでしまう生活を送っているというこが恐ろしい事実だということを認識する必要があります。

ですので、歪んでしまう習慣に対抗する習慣も必要です。たまに何かをやるんじゃなくて、毎日のように解消するためのエクササイズをしなければならないのです。

4月から始まるOUTBODYのショートレッスンがおすすめですので、まずはそちらから始めて見られてはいかがでしょうか。

お待ちしております！

今週は手水舎の花が少し変わっていました。