日曜担当の橋本です！
皆さんは7月からプログラムが変わったのはご存じですか？
わたしは水曜日と日曜日のアクアウォーキングと水曜日のマスターズを担当しています。
アクアウォーキングには関節の負担を減らしながら、
高い脂肪燃焼効果や筋力アップ、血行促進などの
効果があります。
アクアウォーキングを通してみなさんに自分をもっと知ってもらえるよう努力します。
マスターズは私も水泳をしていたので、自分のもっている知識を教えていきます。
水泳の試合をみるのも好きです！
水泳が好きな方がいたら話しかけてほしいです（笑）
では失礼します。
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