暑い夏を全力で楽しむ♪2026.07.28

こんにちは！

火曜日ブログ担当の大谷（マッスル）です。

今年はかなり暑いですね。

毎年そう言っている気がしますが。

 

土用の丑の日には、老舗のおいしい鰻を食べました。

最近は体のことを気にして焼酎ばかり飲んでいましたが、久しぶりに自宅で日本酒を飲みました。

料理を咀嚼している途中に口の中に酒を注ぎます。それが通の食べ方。美味しさが倍増しますよ。

健幸の秘訣は食べること。

食べるタイミングや量も気にしないといけませんが、何より栄養素をバランスよく摂ることが大切です。

キーワードは『5大栄養素』『食物繊維』『乳酸菌』『機能性成分』

これらが満たされれば間違いないです！

夏バテしていては、この夏を楽しめないので、しっかり食べて元気な状態をキープしましょう！に

私も毎日元気に過ごしていますので、パワー全開でお待ちしていますね！

 

最後にお知らせです。

ただいまビバ南草津では、施設利用チケットの特別販売をしています！

ご家族へのプレゼントにいかがでしょうか。

まわりの大切な人へ健幸の輪を広げていきましょう！！

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