佐藤ブログ８2024.11.20

こんにちは

１１月２０日（水）です

今日は瀬田店ではなく枚方店に出勤しています

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枚方店と瀬田店でレッスンをしてくださっているインストラクターの先生が何人かいらっしゃいますが

瀬田店で私の話をしたとか・・・

ほとんどの方がまだ私のことを見たことがないと思うので不思議な感じでしたが

インスタとかを見て知ってくださっている方がいるようで嬉しかったです

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きっとコロナ期間中のインスタライブとかその時の映像をみてくださっている方がいるんでしょうね

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その動画の中でやっていたのが

FSEM（Five Senses Effect Method)

エフセムという五感にアプローチして身体の調整をするというものでした

五感わかりますか？？

視覚

聴覚

嗅覚

味覚

触覚

です

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この五感や

脳神経１２対

を意識して効率の良い運動や身体調整を行います

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脳神経１２対というと難しく感じると思うんですが

目に関する神経が４つ

舌に関する神経が３つ

あります

目や舌を動かす事で身体が整ったり体に力が入るようになったりもします

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赤ちゃんを思い出してもらうと

目で色々なものを追いかけ始めて左右に目が動くようになっていくと寝返りが始まりますよね？？

舌でペロペロ何かをなめたりし始めると首が座ってきますよね？？

という感じで大人になってきて体の回旋運動ができにくくなった

首・肩凝りがひどい

という場合は

この逆のことを考える必要があるので

目が動くかな？？

舌はやわらかいかな？動くかな？

ということをチェックする必要があります

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興味のある方は私を見つけて聞いてみてくださいね

その場で変化を感じることができますので面白いですよ～

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そしてブログトップに載っている大谷選手の野球をしている姿

ここにも色々な

ヒント

が隠されていますよ～

これは次回のお楽しみ・・・

ではまた来週～

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