佐藤ブログ３１2025.05.11
こんにちは～
５月１１日（日）です
朝晩の寒暖差が大きいですが皆さん体調は大丈夫でしょうか？？
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体調を崩しやすい時期だと思うので皆さん気をつけてくださいね～
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日曜の１３：１５～１４：００に開催している
身体調整ストレッチ
皆さん受けていただきましたか？？
水曜日にも代行でやったりしましたが
皆さん
目からウロコ
と喜んでいただけています
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ホントに知ってないと損するような情報がたくさんありますし
知っていてもやらないと意味がないので
まずは
知る
やってみる
やり続けてみる
使いこなせる
というようになれるよう是非続けて受講してみてくださいね
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どういうことをしているかというと
目を動かしたり
舌を動かしたり
笑ったり
怒ったり
色んな表情をしながら身体の動きがどう変わるのかを体験してもらっています
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表情一つで
足の動かし方が変わったり
呼吸のしやすさが変わったりします
運動効率を上げるためにも
日常生活を楽にするためにも
知っておかないと損する情報が盛りだくさんなのでまだ未体験の方は是非時間を作って参加してくださいね
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私もこれを知った時に
もっと早く知りたかった
と心から思いました
参加してくださった方も
早く教えてほしかった
とも言っていただきます
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身体調整ストレッチ
是非ご参加くださいね～
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ではまた来週～
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