食欲全開　　高井2025.09.29

こんにちは。高井です。

朝晩は過ごしやすくなりましたね～。

寒暖差すごいんで、皆さんおからだご自愛くださいね～。

涼しくなったおかげで、高井は散歩をたまーーにするようになりました。

ダイエットしたい人は、朝一に散歩するのがおすすめですよ～。

脂肪がエネルギーとして使われやすいタイミングなんで。ただ、目安は30分～40分ぐらいでそれ以上続けると、

筋肉が減っていしまうのでお気をつけくださいね～。

 

 

 

 

さて、

食欲全開ということで

最近作った高井飯と

近所の僕の大好きな食堂があるのでそちらのごはんを紹介しま～す✌

 

いっきに載せましたが、

1枚目が高井飯になります。（生活感だだもれですみません）

これは豚キムチですね。

キムチって最高ですよね～。大好き✌

味付けは味噌を少し入れてたような気がします。

 

そして2枚目が僕の大好きな食堂のカツカレー丼！

いつもはかつ丼なんですけど、この日初めてカツカレー丼にしました！

ここのお店はそばやうどんが美味しくって、だしがね、最高においしいんですよ～。

そのだしがベースになっているカツカレー丼。

最高でした✌最高しか言ってないですね（笑）

 

 

あかん。書きながら腹ペコになりました。

今日は餃子が食べたい気分。

帰ります。（笑）

 

 

今日はここまで！

最後まで読んでくださってありがとうございます！

 

 

 

 

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