水曜日に火曜日の川畑です2025.12.10

またまた配信遅れてしまいましたm(_ _)m

本来火曜日の川畑です。

先日お客様よりブログの内容って思いつきで書くの?と質問されましたが私は毎日の中にネタになりそうな出来事はないかと思いながら過ごしています。

仕事中の出来事はちょっとアップしづらい物もあったりするので基本あまり上げないように気にしながらビバの外であったことや休日の話題が中心になります。

 

あくまで川畑の場合はですが😀

でもこの話題探しの日常が時に思わぬ発見や出会いを生んでくれますので中々興味深いものです。

そんな中から今日は少しお仕事の中のお話をしてみようと思います。

私がビバで担当させていただいているレッスンは、基本プール内での物なのですがスタジオでもレッスンさせていただいています。

背骨コンディショニングというレッスンになりますが名前だけ聞くとどんなレッスンなのか想像しにくいと言われやすいので、今日はこの場で少しだけ紹介させていただこうと思います。

レッスンの目的は…

背骨の歪みを整えることによって、腰痛、肩こり、坐骨神経痛をはじめとする様々な体の不調を改善すること

となります。

普段の姿勢や生活行動によって歪みやすい背骨の周りの筋肉を緩めてあげ、動きやすくなった背骨をセルフ矯正によって正しいS字カーブに戻す。

文章で書くとなんだか固いですがのんびりな川畑がゆる〜く皆さんと楽しんで元気な体を取り戻すレッスンです(笑)

即効性が高いところもありますが基本は継続することで効果が現れるものなので頑張りすぎず、焦らずをモットーに気がつけば痛みがなくなっていたりするとお声をいただきます。

またしばらく参加しないと改善された不調がぶり返したのでまた再開して続けるわと言っていただいたりと効果を実感いただいた声もいただけています。

 

寒くなると肩こりや腰痛の悩みが増えてきます。

私と「背骨コンディショニング」で辛い痛みとサヨナラしましょう💪

運動が苦手な方にも簡単におこなえますし、関節可動域の拡大の効果もありますので運動前のストレッチ代わりにも最適です。

某プロアスリートもルーティンとして取り入れています。

ご興味を持っていただけましたら、まずは川畑にお声掛けいただければと思います。

プールとは違う川畑の姿をぜひ見てあげてください(笑)

 

おしまい

 

 

大津市一里山にある今年で４０周年のビバスポーツアカデミー瀬田では、フィットネスジム・スタジオ・プール・子ども向けスイミング・ベビースイミング・体育スクール・空手・プログラミング・そろばんなどの各種教室、児童クラブを開催中

 

スタジオレッスンでは、エアロ・自彊術・ヨガ・ピラティス・タヒチアンダンス・背骨コンディショニング・ハワイアンフラ・ダンスエアロ・ＺＵＭＢＡ・ボディパンプ・ボディアタック・ボディコンバットなど豊富なレッスン受け放題！

 

プールではクロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライなどの基礎クラスからスイム１０００ｍ・スイム１５００ｍ・マスターズなどの上級クラス、水中ウォーク・アクアエクササイズなどのプログラムもご用意しています

 

子ども教室ではスクールバスも運行しています

 

フィットネス会員向けに、初心者でも安心のオリエンテーションでのサポートもありますのでジム利用などに不安がある方でも安心してご利用いただけます

 

また個別でしっかりやりたいという方向けに、パーソナルトレーニング（有料）やパーソナルストレッチ（有料）もあります

 

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