おひさしぶりです　高井2026.01.18

えー、ひさしぶりにブログ書きます。

高井です。

あんなことがあったり、こんなことがあったり～、

という言い訳です。たださぼってましたね。

すみません！！！！！！！！！！！（笑）

また、2026年も高井の日常をお届けしていきまますね～。✌

 

 

 

 

新年一発目の投稿となるのですが、

なにを書こうかなと。

うーーん、、、、、、

 

 

 

体重にします！！！！（笑）

年末年始は、しこたま飲み食いしていたので体重が、、、、、、（笑）

計ってみたら

83キロ。

あれ？いつもと変わらん。

でもお腹が、、、、、

筋肉量と体脂肪の割合がーーーーー

筋肉が減って、脂肪が増えている状態ですね。

もう怖くて、インボディー乗れないです。

体脂肪率大変なことになってると思います。

予測では20％ぐらい。

なんとしても15％ぐらいに！

痩せるぞー🔥

でも今月、新年会2回ある！（笑）

2月から痩せまーす✌

（笑）

 

 

 

 

今日はここまで！

最後まで読んでくださってありがとうございました！

 

 

 

 

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