誰でも何歳になっても筋肉量は増えます！2026.04.28

どうも千﨑です。

先日初めて、プロサッカーのJリーグの試合を観戦してきました！

もちろん、サンガスタジアムにて京都の応援です！

見事、京都の勝利で終わりました。

見ごたえ充分でしたが、一番興味があったのは…

 

京都のトレーナーが指導していたウォーミングアップでした！笑

ここでも職業病が出てしまいました…

 

さて、題名のお話になります。

先日、私が担当しているパーソナルトレーニングのお客様から、筋肉量が短期間で2kg増えたと嬉しいご報告をいただきました。

女性の方でかつ、60歳以上の方です。

いつも真面目に一生懸命に筋トレに励んでいらっしゃいます。

この方から私が学んだことは…

「正しい努力を正しい道筋で行えば、想像以上の結果で出る！」

ということです。

是非、みなさまの努力をより正しい方向へ導くためにパーソナルトレーニングのご受講をご検討ください！

一人よりは二人の方がおトクでがんばれる！限定パーソナルトレーニングはいよいよ明日締め切りです。みなさまのご受講を心からお待ちしております。

大津市一里山にある今年で４０周年のビバスポーツアカデミー瀬田では、フィットネスジム・スタジオ・プール・子ども向けスイミング・ベビースイミング・体育スクール・空手・プログラミング・そろばんなどの各種教室、児童クラブを開催中

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フィットネス会員向けに、初心者でも安心のオリエンテーションでのサポートもありますのでジム利用などに不安がある方でも安心してご利用いただけます

また個別でしっかりやりたいという方向けに、パーソナルトレーニング（有料）やパーソナルストレッチ（有料）もあります

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