にゅ~~~ ♯よしおか2026.07.17
いつもありがとうございます(^-^)よしおかです🌼
聞いてください👂
なんと、、
この度、、、
朝ランはじめました~~~!👏👏👏
どこまで走ったでしょう🧸
チカラが尽きる寸前、、いや、、メンタル強化も含めつつ楽しく走れる範囲で走っています(^-^)
5時6時あたりで走ることができればベストなんですが、、。
起きて先に少しごはんの準備しとこ~~とか、洗濯と掃除先にしとこ~~と過ごしていると、あっという間に7時になっています😂
少々暑いですが、楽しいので丸儲けです💮
そして!
少しまえに、まな板を新しくしました(^^)/☆
一時期、家に着くと
どうしても何もやる気が起きない期間がありまして、、
打破策として、テンションのあがるまな板の購入(笑
きれいな淡いグリーン色の丸い系のまな板です☺
身のまわりのものを新調すると、気分も変わるので最近なんだか頑張りすぎていいことないかな~~~とお探しのかたは、𠮷岡とおそろいのまな板にしましょう🫡
先週あげた本ですが、、、、
「尾崎世界観の書かなかったこと日記」から読んでいます♪
も~~~~~う、1ページ目から魅了されました
日記を綴り、書いていない1日のことを○○%と記すんです。
日記に書いていないことをなかったことにしないために記すのって素敵じゃないですか🥹
私も書こうかな~~と思っても、、、書かないと思うので、、笑
では~~👋ありがとうございます(^^)/
☞46%
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