佐藤ブログ９５2026.07.26
こんにちは
７月２６日（日）です
もう７月最後の日曜日ですよ
早いですね・・・
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最近は朝晩ちょっと風があって涼しかったりしますが
朝起きる１時間前まで冷房を入れるようにしています
１時間のうちに暑くなっておきたい時間に目が覚めるんです
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目覚ましなしでも起きれるのでおススメですよ～
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早起きして早めに職場に行き
ちょっと泳ぐ
ということをしています
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朝なので誰もいないから
動画を撮ってフォームを見るのですが
泳ぐのが久々すぎて肩が回っていない・・・
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まぁでもそんなに悪いフォームではないかなと
どこかにアップしようかとも思うのですが
枚方店のYouTubeを久々に動かすか
自分のインスタグラムに上げるか
悩み中
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まぁ需要ないでしょうけど
せっかくなのでね
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YouTubeとかにあるのは競泳選手の動画が多いので
正直一般の方からしたらあまり参考にならないというか
参考にしてほしくないというか・・・
やっぱり可動域とかも全然違うのでね・・・
マネするとケガする可能性もありますので
自分にあったフォームで練習してくださいね
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ということで
あっという間に８月になりますが
夏を満喫しましょうね～
明日と木曜日は湖上体験inオーパル
があるのでしっかり日焼けしてこようと思っています
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ではまた来週～
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大津市一里山にある４０年以上地元密着で運営しているビバスポーツアカデミー瀬田では、フィットネスジム・スタジオ・プール・子ども向けスイミング・ベビースイミング・体育スクール・空手・プログラミング・そろばんなどの各種教室、児童クラブを運営中
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