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無料相談会開催 ～ビバのパーソナルトレーニングを体験しませんか？～2026.07.14
～ビバのパーソナルトレーニングのご紹介～
（※最後にこれを読んだ方には素敵なご案内あり。最後まで見てくださいね。）
ビバのパーソナルトレーニングは、経験豊富なトレーナーかつ有資格者が担当します。
対象は中学生以上でしたらどなたでも受講できます！
（疾患等お持ちの方もご相談ください）
簡単にパーソナルトレーニングのご受講の流れをご説明します。
１．カウンセリング
先ずは、体組成計（筋肉量、脂肪量、基礎代謝量等を測定する機械）の測定を行います。
測定の結果とお客様に問診票を記載してもらい、お客様の「なりたい姿」をお伺いします。
お客様との目標と目標のゴールの設定を行なった後、トレーニングメニューの作成を行います。
２．機能改善のための筋膜リリース＆ストレッチ
次にお身体のどの部分の調整が必要なのかを確認します。
いきなりやみくもに運動してしまうと身体の機能をかえって損なう恐れがあります。
ほぐすべきところと鍛えるべきところを明確にし、ケアの方法をお伝えします。
３．それぞれのお身体に合わせたトレーニング
いよいよトレーニングです。
トレーニングは自体重で行うもの、ウエイトマシン等専用の機器を使用したものがあります。
お客様の現在のお身体の状態や目指す姿に合わせて、最適なトレーニングの選択を行います。
最後まで読んていただいたみなさまに…
●パーソナルトレーニング無料相談会のご案内（体組成計測定つき）
～開催日時～
７月２３日(木) １６：００～２０：００
※予約優先！(お問い合わせフォームから電話もしくはメールにてご連絡ください）
上記のお時間でご都合があえば、ふらっとお立ち寄りいただいてもOK！
担当：千﨑 和真（せんざき かずま）
大阪府立大学大学院リハビリテーション学研究科修了
２０２４、２５、２６年滋賀県成年男子バスケットボールチームトレーナー
～コメント～
８歳のお子さま～８６歳までのクライアント様を現在担当しています。
体質改善、機能改善、体力アップ、アスリートのパフォーマンスアップ等何でもご相談ください。
