６年半ぶりに。。2020.08.30

こんにちは、松野です！
 
昨日超久しぶりに泳ぎました！！
 
齋藤社員の練習の付き添いとはいえ、レッスンでもなく自らプールに入るのは、多分6年半ぶり！(笑)
 
そんな状況の中、齋藤社員のメニューは…。。
 
いきなりアップで200メートルを３分サークル( ；∀；)
 
アップからサークルオーバーですよ(苦笑)
 
とりあえず昨日は腕がパンパンになるのはわかっていたので、完泳が目標。
 
とはいえ100✕4を2セット(1 分30秒)も、サークルをまわれたのは各セット一本目のみ。。
 
あまりに運動不足で毛細血管が退化してしまっているのか、乳酸がとれない(T_T)　
結局最後の50✕4 (45秒)も、37,42,44,48でサークルオーバー(笑)
 
全力で泳いで48秒はもはやネタですね。。
 
とりあえず今後の目標は、齋藤メニューのサークルをすべてまわることです！(笑)
 
みなさん、運動は継続しないと意味がないですよ!(◔‿◔)