継続は力なり☆2021.04.19

こんにちは、松野です！
 
先日、スタッフの特技をインスタグラムに投稿するということで、私は腹筋ローラーをやりました！
 
久しぶりに地面すれすれにチャレンジ！！
 
たった１回だけだったのですが、３日経った現在も腹筋の筋肉痛が続いています(´；ω；`)ｳｩｩ
 
恐るべし腹筋ローラー・・・。
 
１回できただけでも凄いとは思っているのですが、高校時代は６回を２セットとかしていたので、２０年経つと衰えるものですね・・・（笑）
 
ということで何が言いたいかと言いますと、継続は力なりです。
 
なにもしないと体は衰えて老化する一方。ですがトレーニングを継続すると筋力は維持されますし、太りにくい体質となりますし、見た目もいいですし、ポジティブになれますし、こんな筋肉痛に襲われずにすみます( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
 
近々インスタグラムにアップする予定なので、また見てくださいね☆
 
ちなみに先日退職した齋〇さんは同じ腹筋ローラーに挑戦し、芝生エリアの芝生で顔を擦ってあざになっていましたよ（笑）