佐藤ブログ１３１2021.11.03

おはようございます。

本日は１１月３日（水）文化の日です。

祝日なので営業時間は１７時３０までとなっておりますのでお気を付けください。

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いつもなら朝一番に投稿しているのですが、昨日、一昨日と資格の試験に行ってましたので予約投稿ができませんでした。

何の資格を取りに行ったのかと言うと・・・

ファスティングマイスター・エキスパートという資格です。

第三者に向けてファスティングの指導をしていいよいう資格です。

まだ結果が出ていないのですが、毎日１時間以上勉強していたので大丈夫だと信じて色々準備したいと思います。

このファスティングエキスパートの資格はファスティングの知識だけではなく、内臓機能の働きや人の体の仕組みについても学びます。

更に上の資格になると、なんと「細胞」について理解するためのテキストがあるようです。

正直そこまでは取らないかなと思いますが、やっぱり勉強をしている時が一番知識量が豊富になります。

その知識をアウトプットすることで記憶の定着や理解が深まります。

上手く説明できるところは自分でも理解できている、言葉がうまく出ないところや悩むところはあまり理解できていないので復習する必要がある・・・といった感じですね。

勉強していると色々な疑問が湧いてきます。そこを調べるとどんどん話がズレていきますが、最終的には全部繋がっていることに気付くんですね。

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例えば、人の体には骨があります。筋肉もあります。関節もあります。筋膜ラインもあります。

それぞれ何個くらいあるか知っていますか？？

なんとなくでも良いので考えてみてください。

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骨は２０６個

筋肉は約６００個

関節は約２６５個

筋膜ラインは１２個

です。

人の身体が動く時はこのようなたくさんのものが連動して動くんですね。

ということはですよ、腰が痛い、膝が痛いというのは腰や膝が原因ではないかもしれないですよね！？

関節が動いているのか、筋肉が収縮しているのか、筋膜ラインの関係は？？というように考える必要があります。

今筋膜リリースという言葉を当たり前に聞くようになりましたし、実際にやっている人もいると思いますが、どういう方向にやるとどういうことが起こるのかを考えてやることが大切になります。

筋膜をリリースするということは筋膜ラインの繋がりを理解しないといけないですよね？？

・・・という感じで色々な事を知ってそのつ繋がりを理解していくことで人の身体は変化していくと思います。

具体的に聞きたい方は是非佐藤までお声かけくださいね。

もしくは毎週木曜日のお昼の身体調整ストレッチや私が担当しているスイムクラスに入ってみてください。

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最後に、

現在枚方市の「まちゼミ」を開催しています。

開催３日前に空きがあれば会員さんも受講可能となりますので気になるレッスンは参加してくださいね～

ではまた来週～