冬を乗り切るために2022.01.27

こんにちは！高井です。

枚方でもコロナが急激に増えてますね。改めてアルコール消毒、マスク着用を徹底し、感染対策に努めてまいります。

さて、

皆さん

寒さ対策は何をされていますか？

いろいろあると思いますが、私は足を温めるようにしています。

温めると言っても、簡単です。

靴下を履く前にふくらはぎから足先までマッサージしてから靴下を履くようにしています。

それだけですごく温かいです。

皆さんはどんな対策をされていますか？また教えてくださいね。

あとは、ビバで運動をする事が寒さ対策に繋がります。

運動することで、身体に変化が生まれ、心にも変化が生まれます。

鍛えるだけで、と思われるかもしれませんが、心と身体は密接に関係しています。

コロナで外に出る機会が減っていますが、ビバで運動してみんなで元気になりましょう！

感染対策も徹底してまいります！

最後まで読んでくださってありがとうございました！