僕の全てを見てください2022.05.29

こんにちは！高井です。

最近暑くなってきて、甘いものを食べる頻度が増えてきました～。

特にアイス。美味しいですよね～。部活終わりに食べるサクレ。最高でした。

疲れた体にサクレ！

はい。(笑)

本題に入りましょうか。

本題といっても、僕のInbodyの結果を見て頂くだけの内容となっております。

こちらに載っているのは最近計測したものになります。

1ヵ月ほど前に「胸肉胸肉」というタイトル記事覚えていますか？

あの投稿からほぼ毎日のようにお昼は胸肉を摂取していました。

それから約1ヵ月。

結果として

体重+2㎏

筋肉量+0.5㎏

体脂肪+0.9㎏

やりました。

今年入ってから筋量が減り、体脂肪が増え続けるという悪夢が続いていました。

そこでとレーニンング頻度は変えずに食事を変えることにしました。

そう、胸肉祭。

これからも胸肉摂取はめげづに続けていきます。

そしてトレーニング頻度も増やしたいと思います。

週2でトレーニングを現在しているのでもう一つ増やしていきたいと思います。

かっこいい身体になっていきます。

最後まで読んで下さってありがとうございます。