佐藤ブログ１７０2022.08.01

おはようございます。

８月１日です。

もう８月・・・

コロナももの凄い勢いで増えていますし、熱すぎて熱中症も増えています。それに隠れていますが、今、インフルエンザが大流行のようです。

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皆さんも気を付けてくださいね。

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まずは告知から

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お盆の休館日を利用したプール開放を行います

わに公園のプールが閉鎖されたり紫外線が気になる方も多いでしょう

そんな方はお盆の休館日を利用したプール開放に是非お越しください。

会員さんの同居家族は会員料金でいけますよ～

この日はコースロープを外して全面自由遊泳コースになります。

特別に浮き輪（大型のものは✖）やビーチボール、水鉄砲の持ち込み可能です。

明日８月２日から予約を開始しますので気になる方は是非ご予約くださいね～

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上田実生さんのブログにありましたが、今回２名のスタッフがファスティングに挑戦しています。

もう一人は誰か当ててみてくださいね。

また本人も書くと思いますが、体重減少だけではなく色々感じる事があったようです。

色んな価値観が変わったりするのもファスティングの良い所！

気になる方は

置き換えファスティング

もできますのでお声かけくださいね。

何故ファスティングをした方が良いのか

皆さん体が疲れたら休みますよね？

でも胃や腸は皆さんが何か食べ続ける限り動き続けているんです。

時々メンテナンスしてあげないと体でいう慢性疲労のような状態になるので

味覚が落ちて味付けが濃くなったり

満腹感を得るためのセンサーが鈍くなることによって食べ過ぎたりします。

そういった面でもファスティングは重要なんですよ！

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また実生さんのブログやもう一人のファスティング挑戦者の話を聞いてみてくださいね～

ではまた来週～