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増量のはずが…2023.06.11

こんにちは!高井です。

最近雨が続きますね~。むしむしして嫌ですー。スカッと晴れて気分上げたいですね!

 

それでは早速、

 

5月中は減量をしていて6月から増量と意気込んでいたのですが、一旦inbody測ってみたらこんな結果…

体重落ちてはいますが、筋肉量が減っている( ノД`)シクシク…

まぁ、トレーニングも食事もかなりさぼっていますからね。納得の結果です。

胸肉も最近さぼりがちなのでまた胸肉ライフを楽しみたいと思います。

やっぱり胸肉は偉大ですね。頼りになります。

気分が乗らない時はむりしない。でも最低限やる。

続けるためにはこういうことが必要なのかもしれませんね。

 

 

 

現状報告でした!

増量はぼちぼちやっていこうと思います。

 

 

 

 

今日はここまで!

最後まで読んで下さってありがとうございました。

 

 

 

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