佐藤ブログ２４３2023.12.11

おはようございます。

１２月１１日（月）です。

今年も残りわずか・・・

今日は最初から衝撃的な事を書こうかなと思います。

.

.

まずはこの写真をご覧ください。

.

.

.

ドンッ

この写真が何か

何を意味しているのかわかりますか？？

.

.

.

実はこれ

マヨネーズ

です。

.

マヨネーズを凍らせて解凍したらこのように油が分離します。

こんなに油が多いからこそマヨネーズは太ると言われるんですね。

.

ヤバッと思いませんでしたか？？

これを見てからなるべく控えようと思ってあまり摂取しないようにしています。

もちろん必要な時には使いますけどね・・・

.

.

さてひっそり行ったファスティングも終わり明日からはようやく通常食に戻ります。

午前中は歯医者のメンテナンスがあるので、その後何食べようか迷い中です。

ちなみに歯医者は３ヶ月に１回メンテナンスに通っています。

皆さんも歯医者のメンテナンス通いしていますか？？

歯のメンテナンスはめちゃくちゃ大事ですからね。

.

私が通っているのは滋賀県の大津にある予防歯科です。

予防歯科の話を聞いてから歯の大切さを知りました。

歯は一度削ると元に戻ることがないので、簡単に削る歯医者さんはあんまりオススメできません。

自分の歯で噛むことで認知症の発症を遅らせることもできるというような論文もあったりしますので歯を大切にしてくださいね。

.

ではまた来週～

ビバスポーツアカデミー枚方
スイミング＆フィットネスクラブ
地域に根付いて３３年目
枚方市のこども、大人の方のココロもカラダも健康にします。
スイミングは生後６か月〜
体育スクールは３才半〜
ダンスは５才〜
フィットネスクラブは中学生〜
利用可能です。
プール、ジム、スタジオがあり会員になるとすべての施設が使い放題。
ヨガ、エアロビクス、ピラティス、ZUMBA、ボディコンバット、ボディパンプ、サルセーション、身体調整ストレッチ、リトモス、健美操、自彊術、ベリーシェイプ、バレトン、バランスボール、ウェーブリング、HIP HOP、太極舞、バレエ、クロール教室、背泳ぎ教室、平泳ぎ教室、バタフライ教室、スイム1000m、マスターズ
など様々なレッスンをご用意しています😄
枚方市駅から京阪バスに乗り都ケ丘駅下車徒歩30秒
枚方市民病院、関西外大の並びにあります
パーソナルレッスンや少人数制レッスンなどもあります。
こども、ご両親、祖父母
三世代の健康管理はビバスポーツアカデミー枚方にお任せ下さい👍