佐藤ブログ２４６2024.01.03

新年明けましておめでとうございます。

ついに２０２４年がスタートしました。

みなさんはどんな年末年始でしたか？

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私は

ビバから家まで走って帰ったりたくさんトレーニングした年末年始でした。

１２月３１日には１０．８キロを走り

１２月の月間走行距離が１０８キロ

となりました。

煩悩・・・

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ここまで順調にトレーニングができています。

何よりもいつもロング走をすると足が攣ったりしていたのが

今回のトレーニングでは一度も攣らなかったのが大きいです。

整体の先生から教えてもらって

愛用しているパッチ

があるのですが、

これが凄い！

足の痙攣がないのは確実にこれのおかげですし、正月に妹夫婦がきて旦那が

膝が痛い

と言っていたのでパッチを貼ってあげたところ

痛くない

と驚いていました。

その後もゴルフの打ちっ放しにいったり夜も一緒にご飯を食べましたが

全く痛くない

と喜んでいました。

効果抜群！！

大阪マラソンはこのパッチを愛用しながらトレーニングを積んで良い記録が出せるように頑張ります。

箱根駅伝の選手も結構貼っていたのでちょっとずつ有名になってきているのかな・・・

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と言う事で私の年末年始は予定通り

〇研修動画を見る

〇走る

という２つを中心に過ごせました。

本日はプールコンディションを確認して機械をONしたので明日には快適になっているはずです。

明日４日からビバは営業開始しますので、みなさん運動しに来てくださいね～。

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２０２４年の抱負は来週書きます。

皆さんも抱負教えてくださいね～

では２０２４年も宜しくお願い致します。

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