佐藤ブログ２４７2024.01.09

こんにちは。

１月９日です。

昨日更新できなかったので火曜日ですが更新します。

.

昨日は岐阜から兄と甥っ子、姪っ子が来ていたので、一緒に遊びにいきました。

UFOキャッチャーをしたりメダルゲームをしたり、串カツを食べたり、お好み焼きを食べたり、マリオカートをしたり、スイカゲームをしたりとにかく遊びました。

久々に会ったので要望を聞きまくりました。

.

姪っ子はone-pieceにはまっているようで、１巻～９０巻まで持って帰りました。

はまるものもコロコロ変わるのでリサーチしておかないとダメですね。

.

さて、

２０２４年の抱負

ですが

①立てた目標を必ず達成する

②１年間通して運動を継続する

③周りに感謝を伝える（１日１０回）

を上げたいと思います。

①の具体的な内容は控えますが、有言実行したいと思います。

②はマラソン前に集中して運動をしますが、定期的に、継続的に運動をしたいと思います。

③は会員さんもスタッフも含めて、思っている事は口に出して感謝の気持ちをしっかり伝えようと思います。

意識はしていても普段一緒にいる仲間には伝えきれない時もあるので１日１０回以上感謝の言葉を発します。

自分の言葉を一番聞いているのは自分自身なので、感謝の言葉をたくさん発するとプラスの考えになります。

逆に不平不満などをたくさん発しているとその言葉も自分が一番聞いているのでマイナス思考や嫌な思考になります。

皆さんも一緒にプラスの言葉をたくさん発してビバを癒しのパワースポットにしましょう。

.

ちなみに７日（日）に高槻から家まで走りましたが、疲労がたまっていたのか途中歩きました。

疲労回復もしながらトレーニングしないといけないですね・・・

みなさんも自分の身体と相談しながらやっていきましょうね～

.

ではまた来週～

.

.

.

ビバスポーツアカデミー枚方
スイミング＆フィットネスクラブ
地域に根付いて３３年目
枚方市のこども、大人の方のココロもカラダも健康にします。
スイミングは生後６か月〜
体育スクールは３才半〜
ダンスは５才〜
フィットネスクラブは中学生〜
利用可能です。
プール、ジム、スタジオがあり会員になるとすべての施設が使い放題。
ヨガ、エアロビクス、ピラティス、ZUMBA、ボディコンバット、ボディパンプ、サルセーション、身体調整ストレッチ、リトモス、健美操、自彊術、ベリーシェイプ、バレトン、バランスボール、ウェーブリング、HIP HOP、太極舞、バレエ、クロール教室、背泳ぎ教室、平泳ぎ教室、バタフライ教室、スイム1000m、マスターズ
など様々なレッスンをご用意しています😄
枚方市駅から京阪バスに乗り都ケ丘駅下車徒歩30秒
枚方市民病院、関西外大の並びにあります
パーソナルレッスンや少人数制レッスンなどもあります。
こども、ご両親、祖父母
三世代の健康管理はビバスポーツアカデミー枚方にお任せ下さい👍