佐藤ブログ２７６2024.07.22
おはようございます
７月２２日です
いよいよ梅雨も明け？暑い日が続いていますね～
私は先週木曜日に２時間ほど外を走っていたら
真っ赤に日焼けして
たくさんの会員さんやスタッフから笑われました
肩と鼻が特にやけましたね～
日焼けすると必ず鼻が一番やける・・・
普段室内にいることが多いのであまり日を浴びないから余計に焼けやすいのだと思います
赤くなって皮がめくれると元にもどっちゃうので個人的には小麦色をキープしたいんです
もうそんなこと言っているような歳ではないんですけど・・・
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ということで先にトレーニング記録
７月１４日（日）１０キロ走（トレッドミル）
７月１７日（水）７キロ走
７月１８日（木）１８キロ走
７月１９日（金）７キロ
７月２０日（土）９キロ走
という感じでトレーニングできています
１８キロ走は走ったり歩いたりでしたが今の時期としてはまぁまぁ良い感じかなと思ってます
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暑くなってきているので走る時間も考えないといけないですね
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話を変えて五輪まであと１週間くらいのようですね
いつ何の種目があるのかとかまだ全然把握できていませんが、日本選手の活躍楽しみです
皆さんは注目している競技や人はいますか？？
私は、水泳はもちろん、陸上、サッカー、バスケ、バレー
などなど
日本が強くなっている種目も多いのでたくさんメダル獲得できるのか期待も大きいですね
何にせよ五輪開幕まであと少し情報収集して楽しみましょ～
ではまた来週～
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