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佐藤ブログ2772024.07.29

おはようございます

7月29日です

もう7月も終わり・・・

あっという間に夏も本番

パリ五輪も始まりましたね~

やっぱり注目は

競泳

池江選手は準決勝敗退しましたが、平井瑞希選手は決勝進出

平井選手はお父さんがBP(ボディプレパレーション)協会のメンバーで4~5年一緒に学んでいます。

池江選手ばっかり注目されているのですが平井選手について書かれた記事がこちら↓

https://news.yahoo.co.jp/articles/b213a279187a3ec8e784be79a4e409682717948f

今日の朝には決勝の結果が出ているので皆さん是非検索を・・・

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サッカーも2連勝

柔道でも複数メダル獲得

と盛り上がってきていますので寝不足にならない範囲で応援しましょうね~

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そしてそして

この1週間会員さんやスタッフに言われ続けたのが

黒っ

焼けすぎ

どこ行ってきたの?

です

たくさん走ってたら日焼けしました

木曜日に2時間京都を走って

水曜日に2時間山田池公園を走って

木曜日に枚方から京都まで走って

という感じでトレーニングしていたら良い感じに焼けたのです

そして今日はこども達をびわ湖に連れていくので更に日焼けする予定・・・

次会うのを楽しみにお待ちくださいね~

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ではトレーニング記録

7月21日(日)11キロ走(トレッドミル)

7月22日(月)8キロ走

7月24日(水)15キロ走

7月25日(木)25キロ走

7月26日(金)8キロ走

という感じでした

結構長距離を走りましたが足は結構元気です

ケガしないように頑張りまーす

ではまた来週~

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