佐藤ブログ２９８2024.12.16

おはようございます

１２月１６日（月）です

先週は月曜日に更新ができず、火曜日に投稿したのですが、何人かの方から

コーチ大丈夫？

という声をいただきました

ちゃんと読んでくださっている方がいるんだなと嬉しくなったと同時に

ブログを書かないだけで心配されるんだなと

それだけ毎週書き続けているので読んでいただいている方も習慣化されてるんだなと思いました

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今日のブログが２９８回目なので

なんと１２月３０日のブログが

３００回目

となります！！

結構頑張って書いてるなぁと回数を見るとしみじみ思いますね

１年で５２週なので６年近く！？

そんなに枚方にいたかなぁ・・・

と思いつつそれくらいの年月が経つんですね・・・

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まだまだ更新続けますのでお楽しみに～

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さてさて

実はまた

ファスティング

をやってました～

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かなり久しぶりですが

今回は準備期を７日間、断食期を７日間、復食期を７日間する予定です

ちょうど昨日で断食期が終わり、今日から復食期となります

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現段階では準備期スタート時から５キロマイナス

今回の目的は

デトックス

胃腸の回復

なので今日からの復食期もしっかり期間をとります

今は完全に省エネモードの身体になっているので、復食開始と共にトレーニングも再開し

大阪マラソンに向けてあと２キロ落とせるように頑張りたいと思います

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大阪マラソンのチャリティーも終わり、最終的には

５６７８２円/７００００円

集まりました

ありがとうございます

目標の７００００円に届かなかった分は私が寄付する形で出場権を得ました

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毎年チャリティーランナーの数は減ってきているようでなかなか大変ですが

過去最高額の寄付金をいただきホントに感謝しかありません

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知っている方もいれば知らない方も寄附いただけているので・・・

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この寄付金でプールボランティアさんが障がい者用車いすや浮き具を作成され、

大阪市内や大阪府の公共施設に寄付されます

障がい者の方達は公共施設でプールを楽しむことが多いので、こういう補助具がある施設が増えて

運動を水泳を楽しめる人が増えるのはすごく良いと思います

私もまた休みの日ができたらボランティア活動を再開しようと思いますので

興味のある方は一緒に行きましょう

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今は

プールボランティア和歌山やプールボランティア京都

という姉妹団体もできていますので活動の輪が広がっています

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まずはしっかり大阪マラソン完走して一人でも多くの方に

プールボランティアの事を知ってもらえるように頑張ります

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ではまた来週～

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