TRXにチャレンジしよう！2021.09.20

 

ビバにはＴＲＸというトレーニングゾーンがあります！

 

TRXはジム・プールの方関係なく、日常生活の動作を行う方に必要なトレーニングとなっています！

 

もちろんストリームラインを取るために必要な筋肉も使いますので、水泳をする方にも必要ですよ🤗

 

 

そしてビバは段階的にクリアしていただくために、初級・中級などとメニューを分けて挑戦していくTRXチャレンジを実施しています！

クリアしたらオリジナル認定証とフィードバックをプレゼントいたします！

 

 

 

内容ビバのインスタグラム（vivahirakata）やYouTube（ビバスポーツアカデミーチャンネル）にもアップしています！

 

そちらを見てどんな動きか確認してくださいね☆

 

自分のフォームが良いのかわからない…という方は下記のスタッフがアドバイスできますので、ぜひみてもらってくださいね！（見えるかな？）

 

初級①・②はチャレンジ推奨年齢は７０代前後の方となっているので、これができないと・・・健康寿命が短いかもしれません…。

そうならないためにも、初級全員の方にクリアしていただきたい内容となっています！

 

 

TRXのいいところです！！

 

 

筋肉を大きくしたくなく、引き締まったしなやかな筋肉をつけたい女性には特におすすめです！