カツ2025.05.02
こんにちは!
いつもありがとうございます🙌🏻
家で少し運動しただけで
筋肉痛になっている吉岡です☺︎笑
最近むかーしの写真ばかりを見返すことが増えるくらいどこにも行けてないのですが笑
どこに行きたいかなあっと改めて考えると、
絶叫系はあまり得意でないので、大自然にいって両手広げて笑いたいです🫧
デン。

話変わります笑
先週の休みは本を購入しただけでなく
ミキサー?ジューサー?も購入しました🙆🏻♀️
このコ以外にももう1台いてるのですが、フタを取り替えて持ち運べるコが欲しくて買っちゃいました🤟🏻
3年ほど前の自分と今の自分を比べると、
とてーーーーーもイイお肉が付いてきたので笑
これを機に楽しく食事コントロール出来たらなと思います🌞
来週のブログ更新まで食事も運動も
サボっていないことを祈ります🐔
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