シン　　＃よしおか2025.10.03

いつもありがとうございます！𠮷岡です😊

 

目覚ましのアラーム音でなく、寒さで朝を迎えてます。みなさんは体調いかがでしょうか？私は毎日とてつもなく元気です😆

 

最近キックボクシングに行けていないので、自宅で片手に1㌔ずつもちシャドーと動画観ながら少々暴れています😂

 

1度運動やストレッチを始めると止まらなくなりますよね🍃夜にしちゃうと眠れなくなるので危ないです笑　　小学生のころ、親のマッサージをしていたからかツボを探したり、調べたりすることが好きです🤲🏻　今までは足ばかり調べていたのですが、最近は自分の姿勢が気になり肩や首回りを中心に調べることにハマってます。　自分には効果的なので、実家に帰ったときいい反応をしてくれる妹や兄にも試そうと思います🤟🏻🤟🏻

 

 

では～。ありがとうございます🎃

 

 

大津市一里山にある今年で４０周年のビバスポーツアカデミー瀬田では、フィットネスジム・スタジオ・プール・子ども向けスイミング・ベビースイミング・体育スクール・空手・プログラミング・そろばんなどの各種教室、児童クラブを開催中

スタジオレッスンでは、エアロ・自彊術・ヨガ・ピラティス・タヒチアンダンス・背骨コンディショニング・ハワイアンフラ・ダンスエアロ・ＺＵＭＢＡ・ボディパンプ・ボディアタック・ボディコンバットなど豊富なレッスン受け放題！

プールではクロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライなどの基礎クラスからスイム１０００ｍ・スイム１５００ｍ・マスターズなどの上級クラス、水中ウォーク・アクアエクササイズなどのプログラムもご用意しています

子ども教室ではスクールバスも運行しています

フィットネス会員向けに、初心者でも安心のオリエンテーションでのサポートもありますのでジム利用などに不安がある方でも安心してご利用いただけます

また個別でしっかりやりたいという方向けに、パーソナルトレーニング（有料）やパーソナルストレッチ（有料）もあります

大津市で健康を目指すならビバスポーツアカデミー瀬田をご活用ください