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あっという間の1年でした。2021.11.25

こんにちは!高井です。

最近聞きまくっている曲は優里のかくれんぼです。通勤時、車の中で熱唱しております。

さて、

言うてる間に11月も終わってしまいます。

そして12月。

はやすぎる~~~~

皆さん、

今年やり残したことはございませんか?

今ならまだ間に合います。(多分、、、)

やりたいことをやるためには健康でいる事が何よりも大事だと私はそう思います。

そして、健康でいるためには生活習慣を見直し、自分にあった生活スタイルを作る必要があります。

生活習慣とは何かといいますと、

「食生活」「運動」「休養」

この習慣をバランスよく日常に取り入れることが健康的に生きる秘訣です。

簡単そうで一番難しいんです。

改めて見直して生活習慣正していきましょう!

そして運動するなら楽しくできるほうが絶対にいいです!

僕は皆さんに楽しんでいただけるよう、まずはコミュニケーションをとるようにしています。

コミュニケーションをとるにはレッスンにも参加する必要があると最近感じはじめました!

ですのでレッスンにもガンガン参加していきたいと思います!

よろしくお願いします!

最後まで読んでくださってありがとうございました。

 

 

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