脂肪燃焼したい人、手上げて！！2022.04.21

こんにちは～♪中村です！

 

桜散ってしまいましたね～

会員さんから「海津大崎行ってきたよ～」と教えて下さる方がたくさんおられました！

私の地元である滋賀県の桜の名所です☆

私は家の近くの桜を見るだけになってしまいまいしたが

来年はどこか名所に行きたいなと思います(^○^)

 

さて、先週のブログでお伝えした新しいスタジオレッスンの

『STORONG  NATION』の紹介をしたいと思います♪

 

みなさんはＨＩＩＴをご存知ですか？？

ハイインテンシティインターバルトレーニングと言って

負荷の高いトレーニングと休憩を繰り返しながら行うトレーニングのことです。

脂肪燃料効果が高いと言われています！！

 

そのＨＩＩＴを音楽に合わせながら行うのが『STORONG  NATION』です！

４月から初めて参加して下さっている会員さんからは

「強度は高いけどしっかり汗かけていいわぁ～！！」

「めっちゃたのしい！」「レッスン後に有酸素運動したらいつもより汗かいた！」

と嬉しい声を頂きました！！（みなさんナイスファイトです！！）

 

強度も変えることが出来るレッスンなのも特徴です！

自分では追い込めない！短期間で脂肪燃焼したい！という方に

とっておきなレッスンだと思います☆☆

 

是非一緒にいい汗かきましょう！！