佐藤ブログ１６５2022.06.27

おはようございます。

６月最後の月曜日です。

ファスティングが終わって想定内の体重の戻りがありますが、痩せすぎという声も多数いただいており困惑しています（笑）

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今がベスト体重なのかなと思うので今までが少し重かったんです。

陸上をしていた時は今よりも１０キロくらい軽かったのでもっとヒョロヒョロでした。

社会人になってからも一度週８回のトレーニングをしていた時があり、６１キロまで落としましたが、プールが寒く感じすぎてそこまで落としたら仕事にならないと知りました。

何事も勉強ですね。

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意外に思う方が多いようなのですが、私は結構食べますよ～

先日も「ラーメンたかばし」に行き

味噌ラーメン大盛とキムチ焼飯大盛を食べました。

写真でわかりますかね・・・

結構お腹いっぱいになったのでもう次からは両方大盛は頼まないと決めました（笑）

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キムチ焼飯が好きで王将にいってもキムチ焼飯を食べますし、たかばしに行ってもキムチ焼飯を食べます。

たかばしは量が多いので好きです。

是非食べてみてくださいね。

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もちろんこんな食事ばっかりしていたら体重は増えますが、この日の翌日には前日よりも体重が減っていました。

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人の体は不思議ですよね～

ということで最後は告知！

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７月の日曜イベントのスケジュールが決まりました。

私は

３日　肩こり解消テーピング

２４日　痩せる食べ方・太る食べ方

３１日　FSEM活用体幹トレーニング

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を担当します。

３１日だけFSEMと付けましたが、全部FSEMが関係してるんですけどね。

３日のテーピングは前回大好評でしたので再度組みました。

その場で肩が楽になり長い方は１週間調子が良かったようです。

肩こりとか肩の不調がある方に是非勧めてみてくださいね。

ではまた来週～