プチ減量のはずが2022.07.24

こんにちは！高井です。

 

コロナ激増ですね〜。みなさん、お元気ですかー？

体調の変化があった際にはすぐにかかりつけ医まで相談するか、高井まで相談して下さいね〜。

休会などされる場合は、前の月の10日までとなっております。

休会を取り消しをするのは、いつでもできますので不安でしたら先に休会を出しとくのもいいかと思います。

 

さて、

みなさんにご報告です。

高井なんと、

2カ月かからずに-4キロの減量に成功しました。

ビックリ

なにがビックリって、

1週間前は体脂肪率15％だったんですよ！

この1週間でめちゃめちゃ落ちました！

身体が落ちやすい状態になったんでしょうね。

なんかウエスト周りのお肉が減ったので気になってINBODYやったらこれですよ……

プチ減量のはずが、ただのガチ減量になりました。(笑)

筋肉量も出来るだけ落とさず、脂肪ガッツリ落とせました。

体脂肪一桁のせるのが目標ですが、また筋肉つけたいので増量します✌

詳しく気になる方はいつでも聞いてくださいね~。

今日はここまで！

次はとうとうアレを購入してしまいました……

最後まで読んで下さってありがとうございました！