佐藤ブログ２０５2023.03.20
こんにちは
３月２０日です
今月もあと１０日
４月から新年度に変わるので引っ越しや環境変化がある方も多いのではないでしょうか
別れの季節でもあり出会いの季節でもあります
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時々ふと思うのが
これだけたくさんの人がいる中で
出会って会話する確率ってすごいなぁ
と思う事があります
毎日すれ違っている人
時々すれ違う人
始めてすれ違う人
合う確率は違うのに初めてあった人とふと話をして仲良くなるという事もありますよね
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よく出会いは必然とか言いますがホントにそうなんだと思います
自分から動くことで接点を持つチャンスが増え人との関係性が変わり考え方が変わる
考え方が変わると付き合う人が変わり当たり前が変わる
当たり前が変わると思考が変わり周囲にいる人が変わる
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色んな本などにもこういう事が書かれていたりしますが、ふとこういう考えになることがあるので書いてみました
だからこそ私に出会って関りがある方には自分の持っているものを提供して元気に健康でいてほしいなと思っています
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話を変えて先日とある会員さんと
筋膜リリース
の話になりました
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筋膜リリースって言葉はよく聞きますよね？？
筋膜をリリースするといういわば癒着しているところを剥がして元通りにするというようなイメージでしょうか
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例えば腰が痛い方は腰回りの筋膜リリースをする事が多いのかなと思いますが
実はこの筋膜というのは
身体の中に１２本のラインがあるといわれています
アナトミートレイン
という言葉を検索してもらうと出てくると思います
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まずここをご存じない方が多いですよね！？
全身繋がっているものだと思った・・・
という方が大半だと思います
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皮膚は全身繋がっていますよね
筋肉は全身に６００近い数があります
で筋膜ラインは１２本
です
この１２本を覚える必要はないかもしれませんが知っておいて損はないです
よく痛みと全然関係ないところをほぐしたら痛みが緩和された
というような事もありますよね
実は関係ないのではなくてこういう筋膜ラインで繋がっているから緩和されることもあるんです
このあたりをもっと知りたいという方は
ご自身で調べるか私のレッスンに入ってもらったら体験できます
４月から
水曜日２１：００～２１：３０
身体調整ストレッチ
が増設されます
もともとやっている
金曜日１４：４０～１５：１０
身体調整ストレッチ
も継続です
ここではこういった筋膜ラインを活用した体のほぐしやFSEMを使って体を楽にする事
をします
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