こんにちは！上田みふです(^▽^)/

 

私、今筋肉痛なんです😢

 

1,2カ月前から、木曜日19：15～の高井コーチのボディパンプに参加していて、

 

昨日はその後の中村コーチのストロングネーションにも参加したので

 

筋肉を大量酷使した後に、滝汗に次ぐ滝汗💦

 

めっちゃがんばったーーー！！と

 

自分で自分を褒めてあげたい気分です。✨

 

身体動かすのって気持ちいいいいいいい！！

 

恥ずかしながら運動経験がほぼゼロに等しい私は、

 

学生時代も冷房の効いた部屋で楽器吹いたり演劇したりで

 

汗かくの嫌だ、暑いの嫌だと運動という運動を避けてきましたが

 

（なんでここで働いてるの…とかは言わないお約束🥰）

 

いざやってみると楽しいですね！

 

食わず嫌い、やらず嫌いで避けてきましたが

 

もったいないことをした……….！！

 

楽しいし、汗かいてスッキリするし、何より健康になれる！

 

良いことだらけじゃないですかー✨

 

いつも来て下さる皆さんに少し近づけた気がしましたよ😊

 

レッスンご一緒する機会があればよろしくお願いします💕

 

日曜13：15～はインストラクターとしてエアロ(初級)もしているので

 

そちらのご参加もお待ちしています！！✨

 

これからもビバ枚方をご贔屓に😊

 

 

今日はここまで！

 

読んで下さってありがとうございました！

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ビバスポーツアカデミー枚方

スイミング＆フィットネスクラブ

地域に根付いて３３年目

枚方市のこども、大人の方のココロもカラダも健康にします。

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