胸肉胸肉胸肉2022.05.01

こんにちは。高井です。

最近寒暖差が激しく、よく分からない時期ですが皆さん風邪など引かないように気を付けてくださいね。

後は水分をこまめに摂るようにお願いします。

1日最低1.5リットルは必要で、4月からは温かくなってるので冬の感覚でいると、脱水症状になりますよ！

では、

タイトルみて分かると思いますが、

4月から高井はひたすら胸肉ばかり食べております。

最近、筋トレ不足なのもあるのですが、筋量が落ち体脂肪が増えているんです。

脂肪が増えるのはまだいいのですが、筋肉が落ちるのが辛すぎて、、、、

なのでまずは食事を見直し、久しぶりに胸肉祭りを開催しております。

朝、昼は必ず胸肉。夜は何でもOK！

朝と昼の分は自炊し、夜は実家なのであるものを頂きます。

たまに夜も胸肉がやってきます。

そんな生活が約1ヵ月続いております。

勿論米も食べてますよ。

皆さん、

胸肉をおいしく食べられる方法を知っていましたら

必ず高井までお伝え頂けないでしょうか。

全ては胸肉を美味しく食べる為に、、、、、

最後まで読んで下さってありがとうございました！

また、進捗ありましたらご報告しますね！