佐藤ブログ２０１2023.02.20
おはようございます
２月２０日（月）です
さぁいよいよ来週に迫ってきました・・・
大阪マラソン
気合い入れて頑張るぞ～
と言いたいところですが
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実は１週間前から足をケガしてこの１週間は歩くのも苦痛でした
なので出場するかはまだわかりません
当初は疲労骨折かなと思っていましたが、足の骨を調整すると痛みが和らいだりするので折れてはないのかなという結論になっています。
ひとまず来週木曜までに１回でも練習できて痛みがなければ出場します。
出場するとなったらツムラの芍薬甘草湯を買わなければ・・・
薬局で売ってるのかな・・・
必ず足をつるので予防として飲んだら以外と走れた過去の経験があるのでマラソンには必須です。
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今日は京都マラソンが開催されたくさんの会員さんとスタッフも参加していました。
雨の中でのレースでしたが良い結果の方も多かったようで良かったです。
刺激をもらったので何とか出場したいですが・・・
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話を変えて
現在ビバでは
「握力測定会」
を開催しているのはご存知ですか？？
自分には握力なんて関係ないと思っている方もいると思いますが
握力はめちゃくちゃ大事です！
どう大事なのかは測定したらスタッフから説明がありますのでまずは測定してみてください
フロントスタッフがジムスタッフに「握力測りたい」と言っていただければ結構です。
ちなみに私は、
右４５kg、左３８kg
と平均より少し下でした
ちょっと握力アップのための運動をして１ヶ月後に再度挑戦してみようと思います。
まだ計ってない方は是非計ってくださいね！！
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そしてそしてもう１個告知
炭酸整体スプレー
のセールも実施しています。
この炭酸整体スプレーは私が整体に通っている時にすごく効果的でいいなぁと思ったので枚方店で導入しました。
簡単にいうと体にスプレーをかけるだけで体が軽くなり楽になります。
特に
〇ハードな運動をしている方
〇筋肉痛を軽減したい方
〇デスクワークで肩凝りや腰痛が強い方
そんな方のお役に立つのは間違いなし！？
スッキリしたい方はまずは体験してみてください。
炭酸整体スプレーを体験してみたいと言っていただければシューッと吹きかけてもらえますのでその場で実感できますよ～
ちなみにスプレーには２種類あって
赤・・・通常の炭酸整体スプレー
白・・・良い成分が多く入れられ化粧水としても使用可能
となっています。
男性には赤、女性には白をオススメします。
在庫品限りで２０％OFFなので今がチャンスですよ～
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